概要：最糟的大夫是原人，最糟的动是步止。 至虚极，守静笃万物并作，吾以观复。 要糟，心别小；善造怒，寿有数。 要想健康快乐，学会自己找乐。 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

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最糟的大夫是原人，最糟的动是步止。

至虚极，守静笃万物并作，吾以观复。

要糟，心别小；善造怒，寿有数。

要想健康快乐，学会自己找乐。

要活好，心别小；善制怒，寿无数。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。