妈咪推荐:胡萝卜肉丝饼

[04-17 00:56:03]   来源:http://www.ketang123.com  学龄前饮食营养   阅读:9774

概要:原料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、猪肉100克,面粉、盐、花生油适量做法:1.胡萝卜洗净擦成丝,猪肉切末,加入盐、鸡蛋、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。2.将煎锅置于火上,放入油。烧至五六成热,舀一大勺面糊放入煎锅中,摊成圆饼状,厚约半厘米,中火煎至两面金黄即可。3.也可把摊开的圆饼放在盘内,放入蒸锅内蒸熟。贴士:做法简单,荤素结合,营养全面,帮助孩子补充胡萝卜素。(玉玉妈妈推荐)

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  原料:

  胡萝卜1根、鸡蛋1个、猪肉100克,面粉、盐、花生油适量

  做法:

  1.胡萝卜洗净擦成丝,猪肉切末,加入盐、鸡蛋、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。

  2.将煎锅置于火上,放入油。烧至五六成热,舀一大勺面糊放入煎锅中,摊成圆饼状,厚约半厘米,中火煎至两面金黄即可。

  3.也可把摊开的圆饼放在盘内,放入蒸锅内蒸熟。

  贴士:

  做法简单,荤素结合,营养全面,帮助孩子补充胡萝卜素。

  (玉玉妈妈推荐)


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